Jestem pedagogiem i psychoterapeutką, pracującą w nurcie Gestalt. Oznacza to, że w trakcie terapii skupiam się przede wszystkim na jakości relacji terapeuta – klient. Staram się zbudować zaufanie i stworzyć przestrzeń na wyłonienie prawdziwej natury JA, osoby z którą pracuję oraz wzmocnić jej sprawczość w życiu codziennym. Moim celem jest wsparcie w poszerzaniu samoświadomości i odnalezieniu osobistego potencjału.
Swoją drogę zawodową rozpoczęłam od studiów pedagogicznych na Uniwersytecie Wrocławskim o specjalności poradnictwo rodzinne i zawodowe. Przez ponad 12 lat pracowałam z ludźmi w środowisku biznesowym w kontekście zasobów ludzkich i doradztwa personalnego. Potrzeba bardziej osobistego kontaktu z drugim człowiekiem, sprowadziła mnie ponownie na ścieżkę pomocy psychoterapeutycznej.
Ukończyłam 4 - letnią Szkołę Psychoterapii Gestalt w Warszawie oraz całościowe szkolenie - Studium Terapii Par i Małżeństw w ramach Wielkopolskiego Instytutu Psychoterapii. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji w EAGT (European Association for Gestalt Therapy).
Pracuję przede wszystkim z osobami dorosłymi w procesach indywidualnych, jak i w ramach terapii par i małżeństw.
W trosce o dobro swoje i swoich klientów pracuję w oparciu o wytyczne Kodeksu Etycznego Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
To spotkania z terapeutą, najczęściej poprzedzające właściwą psychoterapie. Zazwyczaj przeprowadza się ok. 3 konsultacji, podczas których terapeuta ma okazję zorientować się w sytuacji życiowej danej osoby oraz trudnościach z jakimi przychodzi do gabinetu. Samemu klientowi natomiast umożliwiają rozeznanie się czy terapia jest mu potrzebna i czy ten konkretny terapeuta oraz podejście, w którym pracuje są dla niego odpowiednie.
Czas trwania jednej konsultacji to 50 min.
Koszt: 180 zł
To cykliczne spotkania - przeważnie raz w tygodniu - w trakcie których klient przy pomocy terapeuty ma możliwość rozpoznania własnych emocji i potrzeb, znalezienia satysfakcjonujących go rozwiązań czy odkrycia właściwych dla siebie ścieżek wyjścia z trudnych sytuacji i kryzysów. Psychoterapia pomaga w ten sposób wprowadzić zmiany w codziennym funkcjonowaniu, przekształcając podejście klienta do pojawiających się w jego życiu okoliczności i osób. Długość psychoterapii zależy od potrzeb danej osoby i jest ściśle związana z rozmiarem trudności jakich doświadcza.
Czas trwania jednej sesji to 50 min.
Koszt: 180 zł
Tak jak w przypadku konsultacji indywidualnych, są to spotkania z terapeutą, poprzedzające właściwą psychoterapie pary. Podczas tych spotkań (na ogół ok. 3, czasem w tym także indywidualnych) psychoterapeuta ma okazję rozeznać się w sytuacji pary, ustalić zagadnienia, które ich zdaniem wymagają pracy oraz zdefiniować wspólne cele. W sytuacji poważnego kryzysu w związku, para podczas pierwszych konsultacji ma również możliwość oceny swojej motywacji do pozostania w relacji i dalszej pracy podczas psychoterapii.
Czas trwania jednej sesji to 90 min.
Koszt: 300 zł
To cykliczne spotkania - przeważnie raz na 2 tygodnie - w trakcie, których para ma okazję rozeznać się wzajemnie w nieujawnionych wcześniej potrzebach i emocjach partnera, przepracować dotychczasowe urazy i pojawiające sie na bieżąco trudności. Przy pomocy terapuety, partnerzy mogą odnaleźć wspólne, staysfakcjonujące ich rozwiązania a dzięki usprawnieniu komunikacji, odbudować bliskość, intymność i zaangażowanie, wpływające na jakość i poziom zadowolenia z relacji.
Czas trwania jednej sesji to 90 min.
Koszt: 300 zł
Dla mnie Gestalt to przede wszystkim: świadomość siebie w „tu i teraz” w relacji Ty – Ja.
To akceptacja autentyczności, to odpowiedzialność za bycie sobą.
Psychoterapia Gestalt jest jednym z kluczowych nurtów humanistyczno – egzystencjalnych. Charakteryzuje się zintegrowanym podejściem do człowieka, jako wyjątkowej, wielowymiarowej istoty.
Terapia Gestalt ukierunkowana jest na budowanie świadomości i integrację rozmaitych elementów samego siebie; emocji, myśli, potrzeb i sygnałów z ciała. Dzięki temu człowiek ma szanse na bycie w kontakcie ze sobą i podejmowanie wyborów zgodnych z nim samym. Jednak samoświadomość to niejako pierwszy krok, dopiero akceptacja tego co o sobie wie, pozwala mu iść dalej i rozwijać się. Prawdziwa zmiana zachodzi wtedy, kiedy pozna siebie i zaakceptuje to kim jest a nie kiedy będzie próbował zmienić się na siłę i dopasować do jakiegoś szablonu. Ważne w podejściu Gestalt jest więc to, że psychoterapeuta nie zmienia człowieka według własnego przekonania, nie daje gotowych rad jak żyć ale pokazuje klientowi jego własną moc i odpowiedzialność za siebie. Ta - oparta na autentycznym, życzliwym zaciekawieniu klientem – relacja terapeutyczna, dzięki empatycznej, otwartej a przede wszystkim nieoceniającej postawie terapeuty, stwarza przestrzeń do pojawienia się prawdziwego JA klienta.
Równie istotnym elementem nurtu Gestalt jest koncentracja na teraźniejszości. Wybieganie w przyszłość czy zapętlenie się w przeszłości powoduje, że traci się z oczu chwilę obecną. Kontakt z „tu i teraz” umożliwia pełniejsze przeżywanie i lepsze wykorzystanie własnego potencjału. Jedynie w teraźniejszości ma się szanse na autentyczne spotkanie z drugim człowiekiem.
W psychoterapii Gestalt każdy jest zdolny do samoregulacji a wszelkie zakłócenia w tym procesie generują wewnętrzne blokady i trudności w relacjach z innymi. Ważne jest, więc aby cykl doświadczania i realizacji potrzeb płynął możliwie nieprzerwanie, utrzymując w osobie stan wewnętrznej równowagi i poczucie spełnienia.
Pracuję w prywatnym gabinecie lub online.
W celu umówienia się na konsultację proszę o kontakt telefonicznie bądź mailowo:
